Indendørs cykeltræning for øvede.
Træningen er inveraltræning/HIIT træning (med et noget større fokus på træningszonerne end musikken, og noget anderledes end klassisk spinning).
Cyklerne har Watt måler og vi træner ud fra tal/data i app'en Intelligent Cycling (så download denne på forhånd).
Træningen vil indimellem indeholde en FTP test (en korrekt indstillet FTP er afgørende for at du får det rigtige ud af træningen).
Jeg er i lokalet fra kl. 09.00, så kom gerne her hvis du har spørgsmål til din FTP, sko, indstilling af cyklen mm.
Ved ankomst henter du selv din cykel i tilstødende lokale, og efter træningen rengør du cyklen og triller den tilbage i rummet.