Vi tager en kop "julekaffe" efter træning, så tag en kop med.
Vil du være med til at træne og forbedre din styrke, balance og kondition og samtidig have det sjovt.
Vi starter med en fælles opvarmning. Derefter træner vi med forskellige øvelser, så hele kroppen arbejdes igennem. Vi bruger håndvægte, elastikker og egen kropsvægt i træningen.
Træningen er åben for alle medlemmer, og øvelserne kan varieres i niveau, så alle får noget ud af det.