Styrketræning
Tilmeldingsfrist
30. juni 2027, kl. 20:30
Styrketræning er godt og sundt;
Det gør kroppen stærkere, mere stabil og mere smidig. Musklerne støtter leddene bedre, hvilket mindsker smerter og kan forebygger skader.
Styrketræning kan forbedrer holdning, balance og energiniveau og samtidig reducerer bevægelse stress og giver ro i krop og sind.
På det her hold træner vi med alt fra håndvægte, kettlebells, små/store elastikker, skiver, you name it! Kun fantasien sætter grænser :)
Alle kan være med - uanset erfaring. Kom med og få sved på panden og smil på læben ;)
Husk vand og eventuelt en måtte.
Vi ses!
Tilmeldte (23)
Vis/skjulKirsten Langkjær Albris
25. okt. 2026, kl. 01:13
sigrid astrup
24. okt. 2026, kl. 22:39
Elisabeth Flensburg Trankjær
24. okt. 2026, kl. 22:09
Anja Manby Kramper
24. okt. 2026, kl. 18:11
Stine Vernstrøm
23. okt. 2026, kl. 23:03
Lars Thomassen
23. okt. 2026, kl. 22:04
Betina Dinesen
23. okt. 2026, kl. 19:15
Hanne Martinsen
23. okt. 2026, kl. 13:34
Vikki Gromada
23. okt. 2026, kl. 13:01
Trine Berthing
23. okt. 2026, kl. 12:48
Maria Kaae
22. okt. 2026, kl. 16:17
Anette Rohde
22. okt. 2026, kl. 11:50
Siine Jannsen
22. okt. 2026, kl. 10:13
Malene Linde
22. okt. 2026, kl. 10:08
Sofie Havgaard
22. okt. 2026, kl. 07:03
Marie louise Landsvig
22. okt. 2026, kl. 06:17
Christina Roested Bendixen
22. okt. 2026, kl. 06:07
Karen Duus andersen
22. okt. 2026, kl. 06:06
Trine Brandt Ryhede
21. okt. 2026, kl. 21:29
Sidsel Nørgaard
21. okt. 2026, kl. 21:22
Gitte Andersen
21. okt. 2026, kl. 21:21
Pernille Skovborg
21. okt. 2026, kl. 20:52
Nadezhda Egebo
21. okt. 2026, kl. 20:39